Start 2 Calisthenics

Start 2 Calisthenics
Start 2 Calisthenics

Start2Calisthenics – van eerste pull-up tot muscle-up
Wil je sterker worden en trainen met je eigen lichaamsgewicht? In Start2Calisthenics leer je de basis van calisthenics en werk je stap voor stap richting uitdagende skills zoals de muscle-up & de front lever.
Tijdens de lessen bouwen we kracht, lichaamscontrole en techniek op met oefeningen zoals push-ups, pull-ups en skill training. Alles gebeurt op maat van jouw niveau, met focus op veilig en blessurevrij trainen.
Elke deelnemer krijgt bovendien een volledig handboek, waarin de oefeningen, opbouw en basisprincipes duidelijk uitgelegd staan. Zo kan je ook buiten de lessen verder oefenen en bijleren.
Deze 6 lessen reeks is toegankelijk voor alle niveaus en leeftijden (+12 jaar).

Waar en wanneer?
De trainingen vinden plaats op en rond het Livinuspark in Sint-Lievens-Houtem.
De lessen gaan wekelijks door op donderdag van 18u30 tot 19u30.
• Dinsdag 21 april
• Dinsdag 28 april
• Dinsdag 05 mei
• Dinsdag 19 mei
• Dinsdag 26 mei
• Dinsdag 2 juni

Begeleiding op maat
De lessen worden gegeven door Jelle Eeckhaut, een enthousiaste en ervaren lesgever met een passie voor calisthenics en functionele training. Hij begeleidt elke deelnemer op zijn of haar niveau en zorgt voor motiverende, uitdagende en technisch correcte trainingen, van de eerste oefening tot het behalen van je persoonlijke doelen.