Wees niet gek doe de tekencheck!
De kans dat je een teek tegenkomt, wordt groter. Door de zachtere warmere temperaturen en doordat je ze op meer plaatsen kan tegenkomen. Niet enkel in bossen, maar ook in je tuin, in een park of speelplein kunnen ze zich verstoppen. Een tekenbeet voel je bijna nooit, maar een teek kan wél ziektes doorgeven, zoals de ziekte van Lyme. Daarom deze 5 tips om met een gerust hart te genieten in het groen.
1. Controleer jezelf dezelfde dag nog
Maak er een vaste gewoonte van om jezelf en anderen na elke uitstap in het groen te controleren. Teken houden van warme, beschutte plekjes. Kijk dus zeker in knieholtes, liezen, bilspleet, oksels, navel, tussen je tenen, haarlijn en rond de oren.
2. Verwijder een teek meteen
Heb je een teek gevonden? Verwijder die dan rustig en in één beweging met een tekenverwijderaar. Knijp niet in het lijfje van de teek en gebruik geen alcohol of andere producten voordat je de teek verwijdert. Noteer de datum van de beet en hou de plek één maand in de gaten.
3. Let op signalen
Krijg je binnen die maand klachten zoals koorts, spierpijn, gewrichtspijn of zie je een rode kring rond de beet die groter wordt? Ga dan zeker naar je huisarts.
4. Verklein het risico op een tekenbeet
Ga je de natuur in? En wil je de kans op een tekenbeet verkleinen? Blijf zo veel mogelijk op de paden.
- Draag lange mouwen en broekspijpen.
- Stop je broek in je sokken.
- Draag lichte kleding zodat je teken sneller ziet.
- Gebruik eventueel een insectenwerend middel met DEET op onbedekte huid.
Helemaal vermijden kan je tekenbeten nooit, maar met enkele eenvoudige maatregelen verklein je de kans sterk. Blijf dus toch controleren.
5. Help het onderzoek vooruit
Registreer elke tekenbeet via www.tekennet.be of de TekenNet‑app (Google Play, App Store). Zo help je wetenschappers om te volgen waar teken voorkomen.
Meer info en tips: www.tekenbeten.be
i.s.m. Gezondheidsmakers
